Einzelbegleitungen:
Wenn Menschen in eine Krise geraten, gerät oft nicht nur das Leben ins Wanken – sondern auch der Kontakt zu sich selbst.
In meiner Begleitung geht es nicht darum, etwas „wegzumachen“, sondern darum, wieder in Verbindung zu kommen.
Ich arbeite mit einem Ansatz, der den Menschen als Ganzes sieht – mit seinem Erleben, seinem Körper und seinem inneren Wissen.
Gerade dort, wo Blockaden spürbar werden, liegt oft ein verborgenes Potential. Dieses ernst zu nehmen und behutsam zugänglich zu machen, ist ein zentraler Teil meiner Arbeit.
Der Körper spielt dabei eine wesentliche Rolle.
Seine Signale, Empfindungen und Reaktionen sind eine direkte Sprache des Unbewussten. Über ihn entsteht ein Zugang zu tieferen Ebenen, auf denen Veränderung und Wandel möglich wird – oft jenseits von reinem Verstehen.
So kann sich Schritt für Schritt etwas lösen, ordnen und neu ausrichten.
Nicht durch Druck, sondern durch ein Wieder-in-Kontakt-Kommen mit dem, was im Inneren bereits angelegt ist.
Paarbegleitung:
Vielleicht kennt ihr das:
Gespräche drehen sich im Kreis
Konflikte eskalieren oder werden vermieden
Nähe ist verloren gegangen
Ihr fühlt euch nicht wirklich gesehen oder verstanden
Und gleichzeitig ist da noch etwas, das euch verbindet.
Der Wunsch, dass es wieder anders werden kann.
Worum es wirklich geht:
In der Paartherapie geht es nicht darum, wer recht hat. Es geht darum zu verstehen: was zwischen euch passiert, warum ihr immer wieder an denselben Punkt kommt, was jeder von euch wirklich braucht.
Oft liegen unter den Konflikten nicht ausgesprochene Gefühle, Verletzungen oder alte Muster. Wenn jede*r sich selber sehen und verstehen kann, wird er/sie auch für das Gegenüber sichtbar.
Was sich verändern kann:
ihr versteht euch selbst und eure*n Partner*in wieder besser
Gespräche werden ruhiger, klarer
Vorwürfe wandeln sich in Verständnis
neue Nähe kann entstehen.
Oder ihr gewinnt Klarheit, wie und ob euer gemeinsamer Weg weitergeht.
Beides ist wertvoll.
Wie ich euch begleite:
Ich schaffe für euch einen Raum, in dem:
beide gehört und in der Tiefe erkannt und gesehen werden
niemand bewertet wird
Klarheit entstehen kann
sich Streit in Nähe verwandeln kann
Ich übersetze, strukturiere und halte den Prozess, wenn Gespräche festfahren oder emotional werden. Widerstände, die auftauchen, nutzen wir als wichtige Hinweise auf das, was noch tiefer verborgen liegt.
Dafür kombinieren wir nach Absprache gemeinsame Paar Termine mit Einzelsitzungen
Wichtig zu wissen: Paartherapie wirkt dann am besten, wenn beide bereit sind, sich einzubringen.
Und sie wirkt auch, wenn eine*r von Euch beiden beginnt sich mehr sich selbst zuzuwenden und alte Muster in sich selbst zu lösen. Das hat eine Wirkung auf das Gegenüber. Wie sich das weiter entwickelt, wird sich dann im Prozess zeigen
Dabei geht es nicht darum, den anderen zu verändern.
Sondern darum, sich selbst und den anderen besser zu verstehen. Wenn Ihr Euch selbst und Euer Gegenüber nehmt, wie ihr seid, kann sich die Liebe und Nähe um so mehr vertiefen.
Die hypnosystemische Arbeit mit inneren Bildern:
In meiner Begleitung spielen innere Bilder eine zentrale Rolle.
Sie sind eine natürliche Sprache des Unbewussten und zeigen oft sehr präzise, was innerlich wirkt – jenseits von Worten und Erklärungen. Ganz gleich, ob wir tatsächlich Bilder mit den inneren Augen sehen, oder nur eine Ahnung davon haben, wir können Bilder alle auf unsere ganz individuelle Art wahrnehmen.
In der Begleitung entsteht ein Raum, in dem diese Bilder auftauchen dürfen:
als Empfindungen, Szenen, Erinnerungen oder auch als neue, bisher unbekannte Eindrücke. Sie sind nicht zufällig, sondern tragen wichtige Hinweise in sich.
Gerade in belastenden Situationen zeigen sich in inneren Bildern oft auch die zugrunde liegenden Dynamiken und Blockaden, inneren Zuständen von Enge oder Bedrängnis. Gleichzeitig liegt in ihnen bereits das Potential für Veränderung.
Wenn diese Bilder achtsam wahrgenommen und weitergeführt werden, können sich neue innere Erfahrungen entwickeln, die auf einer tieferen Ebene wirken als rein gedankliches Verstehen.
Der Körper ist dabei ein wesentlicher Zugang.
Über seine Wahrnehmung wird das Erleben greifbar und lebendig, sodass sich innere Prozesse unmittelbar verändern können.
So entsteht Schritt für Schritt ein neuer innerer Bezug zu dir selbst – nicht durch äußere Vorgaben, sondern aus deiner eigenen inneren Weisheit heraus.
Bilder, innere, oder äußere, wirken auf deine Stimmung, dein Körperempfinden und umgekehrt.
Mach ein kleines Experiment:
Nimm kurz wahr, wie du dich jetzt gerade fühlst.
Erinnere dich jetzt an eine stressige Situation, einen Streit, einen Zeitdruck, oder Ähnliches.
Wie nimmst du dich und deinen Körper jetzt wahr, was hat sich verändert?
Streiche die Erinnerung und komme ins Hier und Jetzt zurück.
Jetzt erinnere dich an einen Lieblingsmoment, einen schönen Ort, ein Zusammensein mit einem lieben Menschen, oder einem Tier.
Wie geht es dir jetzt? Was verändert sich in deinem Körper, in deiner Stimmung?
Bleibe gerne in der Empfindung und komme ins Hier und Jetzt zurück.
Manchmal ist es wirklich verblüffend, welchen tiefgreifenden Einfluss unsere Gedanken, Selbstgespräche, Körperhaltungen und inneren Bilder auf unser gesamtes Leben haben.
Lass uns das für Lösungen nutzen!